C’est toujours une bonne idée d’être préparé, et la formation aux gestes de premiers secours ne fait pas exception. Savoir fournir des soins médicaux de base en cas d’urgence peut littéralement sauver des vies. Si vous n’êtes pas sûr de votre capacité à prodiguer les premiers soins, vous hésiterez peut-être à aider une personne blessée. Mais en apprenant quelques compétences de base en secourisme, vous pourriez sauver une vie. Voici cinq raisons pour lesquelles il est important de se former aux premiers secours.
1. Sauver des vies en attendant l’arrivée des secours
Lorsque les secondes comptent, un témoin non formé peut faire la différence entre la vie et la mort. Selon les chiffres de la Croix-Rouge, dans 9 situations sur 10, la victime est un proche. Savoir réagir immédiatement, avant même l’arrivée des professionnels, est donc crucial.
Également, en France :
- le temps moyen d’arrivée des secours est de 13 minutes
- 64% des accidents cardiaques ont lieu devant témoin
- seulement 50% des témoins pratiquent un massage cardiaque.
Chaque minute qui passe sans massage cardiaque fait perdre 10 % de chance de survie à la victime.
Si l’on doublait le nombre de personnes formées au massage cardiaque, 2 000 personnes supplémentaires pourraient être sauvées chaque année en France. Pourtant, de plus en plus d’entreprises ont l’obligation de s’équiper en défibrillateurs (DAE), mais encore faut-il que des personnes sachent les utiliser.
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2. Gagner confiance face aux situations d’urgence
La panique est l’ennemie de l’efficacité. Une personne non formée, confrontée à une urgence médicale, peut se retrouver paralysée par le stress et perdre un temps précieux. À l’inverse, une personne qui possède une formation aux gestes de premiers secours restera plus calme, fera les bons choix et saura quand et comment appeler les secours.
La formation vous apprend également quelles informations transmettre aux services de secours au téléphone, et comment les guider pour être le premier maillon de la chaîne de sauvetage si les secours ne peuvent pas arriver immédiatement.
Connaître les bons réflexes : appeler le 15 (SAMU), le 18 (pompiers), le 112 (numéro européen d’urgence), fait toute la différence dans les premières minutes critiques.
3. Remplir votre devoir de citoyen responsable
Chaque citoyen peut être confronté à une situation d’urgence à tout moment : accidents de la vie courante, accidents de la route, arrêts cardiaques, catastrophes naturelles. Se former aux premiers secours, c’est assumer une responsabilité civique envers sa communauté.
Les statistiques montrent à quel point le manque de formation est problématique :
- Seulement 40% des Français savent qu’il faut faire couler de l’eau tempérée (et non glacée) pendant 10 minutes en cas de brûlure.
- 74% des Français ne savent pas qu’en cas de feu dans les étages inférieurs, il faut fermer les portes, ouvrir les fenêtres et appeler au secours.
- 61% des Français ignorent qu’il faut commencer un massage cardiaque avant même d’appeler les secours face à une personne qui ne respire plus.
Ces lacunes coûtent des vies. Se former, c’est contribuer à une société plus solidaire et plus résiliente face aux urgences.
4. Obtenir un diplôme reconnu (PSC1, SST)
Se former aux premiers secours ne se résume pas à regarder une vidéo en ligne. Il existe des formations officielles, reconnues par l’État, qui vous délivrent une certification valorisable dans votre vie personnelle et professionnelle :
- PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) : formation grand public accessible à tous, enseignée par des organismes agréés. Elle couvre les gestes de base : alerte, massage cardiaque, utilisation du DAE , position latérale de sécurité, gestion des hémorragies et des étouffements.
- SST (Sauveteur Secouriste du Travail) : formation destinée aux salariés, réalisée en entreprise. Elle est particulièrement recommandée dans le cadre professionnel et répond aux obligations légales de l’employeur définies par l’INRS.
Ces diplômes ont une durée de validité et nécessitent un recyclage régulier (en général tous les 2 ans) pour rester à jour sur les protocoles en vigueur. Bonne nouvelle : votre formation peut être prise en charge par les fonds de formation du gouvernement lorsque vous vous formez auprès d’un organisme certifié Qualiopi. STAR aid vous propose plusieurs formations autour du secourisme.
5. Protéger vos proches et collègues au quotidien
Nous passons au moins 35 heures par semaine en entreprise, soit une partie non négligeable de notre vie éveillée. Sans oublier le temps passé avec la famille, les amis, lors de loisirs ou de déplacements. La probabilité d’être témoin d’un accident, d’un malaise ou d’une urgence médicale au cours de sa vie est donc très élevée.
Les blessures peuvent survenir soudainement et sans avertissement. Un collègue qui s’étouffe en mangeant, un enfant qui se blesse, un proche victime d’un malaise cardiaque : autant de situations d’urgence où vos compétences en premiers secours peuvent éviter l’aggravation des blessures et maintenir la victime en vie jusqu’à l’arrivée des secours professionnels.
La formation aux premiers secours est une compétence importante pour tout le monde, parce que la vie humaine n’a pas de prix.
Quels sont les 5 gestes de secourisme essentiels ?
Alerter les secours et sécuriser la zone
Le premier réflexe est d’évaluer la situation et de sécuriser l’environnement avant toute intervention, en identifiant les risques éventuels (incendie, produits chimiques, circulation) afin de ne pas devenir soi-même une victime.
Ensuite, il faut alerter les secours (15 pour le SAMU, 18 pour les sapeurs-pompiers, ou le 112, numéro d’appel unique européen) en communiquant clairement : le lieu de l’accident, sa localisation précise (adresse, étage, point de repère), la nature de l’accident, le nombre de victimes et leur état apparent. Des mesures simples comme écarter les curieux ou baliser la zone peuvent également sécuriser les lieux en attendant les secours. Rester en ligne avec le régulateur est souvent recommandé.
Position latérale de sécurité pour personne inconsciente
Face à une personne inconsciente qui respire, la Position Latérale de Sécurité (PLS) permet d’éviter l’obstruction des voies aériennes en cas de vomissements. Elle consiste à allonger la victime sur le côté, tête légèrement inclinée en arrière, bouche orientée vers le bas. Ce geste simple peut éviter une asphyxie fatale en attendant les secours.
Massage cardiaque et défibrillateur en cas d’arrêt
En cas d’arrêt cardiaque (personne inconsciente et ne respirant plus normalement), il faut immédiatement commencer un massage cardiaque : 30 compressions thoraciques profondes (5 à 6 cm) au centre de la poitrine, au rythme de 100 à 120 par minute, suivies de 2 insufflations si vous êtes formé à la ventilation. Si un défibrillateur automatisé externe (DAE) est disponible, l’utiliser sans attendre : ces appareils guident l’utilisateur vocalement et sont conçus pour être utilisés par tout le monde.
Compressions pour hémorragie et étouffement
Face à une hémorragie grave, la priorité est de comprimer directement et fortement la plaie. Si vous en disposez, utilisez des gants jetables avant tout contact direct avec la plaie pour limiter les risques infectieux.
En cas d’étouffement chez l’adulte ou l’enfant de plus d’un an, commencez par donner 5 claques dans le dos entre les omoplates avec le talon de la main, avant de recourir à la manœuvre de Heimlich si l’obstruction persiste. Dans ce cas, il faudra se placer derrière la victime, placer les poings sous le sternum et effectuer des compressions abdominales vigoureuses vers le haut et l’intérieur pour déloger le corps étranger.
Conduite à tenir face aux brûlures et malaises
En cas de malaise, soyez attentif aux signes évocateurs : une douleur dans la poitrine, une gêne irradiant vers le bras gauche ou la mâchoire inférieure, une difficulté à respirer ou une perte de conscience imminente doivent alerter immédiatement. Certaines personnes présentant une condition physique particulière (diabète, antécédents cardiaques, grossesse) peuvent avoir des symptômes atypiques, ne minimisez jamais un malaise. Il faut installer la personne en position de confort, ne pas la laisser seule, appeler les secours et surveiller son état jusqu’à leur arrivée.
Pour une brûlure, la règle d’or est de faire couler de l’eau tempérée (ni froide ni glacée) sur la zone brûlée pendant au moins 10 minutes, sans retirer les vêtements collés.
Formations disponibles : Croix-Rouge, PSC1 et alternatives
Plusieurs organismes proposent des formations aux gestes de premiers secours en France :
- La Croix-Rouge française : un organisme reconnu, proposant le PSC1, des formations SST et des sessions de recyclage dans toute la France.
- Les organismes privés certifiés Qualiopi : ils proposent des formations en entreprise (SST, PSC1 collectif) finançables via les OPCO ou le CPF. STAR aid, par exemple, propose plusieurs formations autour du secourisme adaptées aux besoins des entreprises.
- La Protection Civile : présente dans de nombreux départements, elle propose également le PSC1 et d’autres formations de secourisme.
Pour connaître les obligations légales de l’employeur en matière de formation aux premiers secours, vous pouvez consulter les ressources de l’INRS.
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Quelle est la différence entre le PSC1 et le PSC2 ?
Le PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) est la formation grand public de base, accessible à partir de 10 ans, couvrant les gestes essentiels : alerte, massage cardiaque, défibrillateur, PLS, hémorragies et étouffements. Le PSC2 n’existe plus en tant que tel depuis la réforme de 2007 : il a été remplacé par des formations spécialisées comme le SST (Sauveteur Secouriste du Travail) pour le milieu professionnel, ou l’AFPS pour certains publics.
Quels sont les 3 P des premiers secours ?
Les 3 P sont les trois objectifs fondamentaux de tout intervenant en secourisme :
- Préserver la vie : maintenir les fonctions vitales de la victime jusqu’à l’arrivée des secours.
- Prévenir l’aggravation : éviter que l’état de la victime ne se détériore par une mauvaise manipulation ou une absence de geste.
- Promouvoir le rétablissement : mettre la victime dans les meilleures conditions possibles pour sa prise en charge médicale.
Comment vérifier la respiration d’une victime ?
Après avoir stimulé la victime sans réponse, basculez doucement sa tête en arrière et soulevez le menton pour dégager les voies aériennes. Pendant 10 secondes maximum, appliquez la méthode VES :
- Voir (la poitrine se soulève-t-elle ?)
- Écouter (entend-on un souffle ?)
- Sentir (perçoit-on de l’air sur votre joue ?).
Si la respiration est absente ou anormale (gasps), déclenchez immédiatement le massage cardiaque.
Que faire lorsqu’une personne inconsciente respire ?
Si la victime est inconsciente mais respire normalement, placez-la en Position Latérale de Sécurité (PLS) : allongez-la sur le côté, tête légèrement inclinée en arrière et bouche orientée vers le bas pour éviter toute obstruction des voies aériennes. Appelez le 15 ou le 112, couvrez la victime pour éviter le refroidissement et surveillez sa respiration en continu jusqu’à l’arrivée des secours.
